Questions fréquentes

Comment faire pour s'inscrire aux cours, aux ateliers, aux masterclass ?

Pour les cours, venez récupérer le formulaire lors de votre 1er cours.

adhésion à l'association du foyer rural(si vous n'êtes pas déjà inscrit)14€ 

+ forfait annuel 210€   (possibilités en 3chèques)

Pour venir un atelier ou une masterclass, vous pouvez régler directement sur place 

10€ l'atelier ou 25€ la masterclass.

Quelle est l'adresse ?

Rue des boules au Foyer Rural

NÉZIGNAN l' ÉVÊQUE  Espace Marcel Pagnol 

salle 1er étage.

Je ne suis pas souple ou sportive, est-ce que je peux pratiquer  ?

Il n’est pas nécessaire d’être souple pour débuter une pratique. Je vais vous proposer des modifications pour certaines postures et vous pouvez utiliser les briques ou les sangles pour vous aider, quel que soit votre niveau.Le yoga est une pratique physique qui apprends à respecter ses limites. Avec une pratique régulière, petit à petit vous gagnerez en souplesse, mais aussi en force et en endurance.

Qui est le professeur ?

Valérie, il y a 30 ans, j’ai découvert ma passion pour le yoga, et depuis lors, cette pratique a été le fil conducteur de mon existence. C’est devenu une véritable source de guérison et de transformation. J’ai surmonté de nombreuses épreuves, notamment après un grave accident de voiture qui a marqué ma vie et déclenché une sclérose en plaques. Grâce au yoga, j’ai trouvé une force intérieure et un équilibre qui m’ont permis de me relever.

J’ai appris à appliquer ses enseignements et à en récolter les bienfaits, tant sur le plan physique que mental. 

Aujourd’hui, mon désir est de guider les autres sur leur chemin d’épanouissement. Je souhaite partager les bienfaits du yoga avec toutes personnes désirant améliorer sa santé globale et réaliser ses propres défis.

Formation initiale au yoga de T.Krinamacharya par son fils T.K.V. Désikachar avec Vicitra,

complétée par les formations suivantes : hatha, vinyasa, yogathérapie, De Gasquet, Blandine Calais Germain, FlyYoga, Yin Yoga, Yoga-balles et bien d'autres...​

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Expériences 

• en cours collectifs dans plusieurs structures, Maison de Quartier, Mélodie 7. 

• en séance individuelle en cabinet, au Centre Avance, 112 avenue du Prado, Marseille

• des séances en entreprise, Centre des Impôts de Marseille ou de séminaires bien-être. 

• avec l' UGCAM pour des groupes de personnes âgées ou atteintes de maladie auto immunes à l'hôpital Européen de Marseille.

• avec l'association Comme les Autres pour aider à mieux vivre le handicap.

• avec l'association Simon de Cyrène qui gère des habitats partagés.

• formatrice chez Leaderfit pour former des enseignants de yoga à Paris, Lyon, Bordeaux.

• lors d'événementiels ou de journées bien-être sur Marseille.

• en démonstration à la journée des Jeux Olympiques à Bellarga.

Est-ce que vous avez du matériel de yoga (tapis, briques...) ? 

Oui, nous avons des tapis, des briques, des sangles, et autres. Vous pouvez amener votre tapis, plaid et bouteille d'eau pour plus de confort. 

Comment faut-il s'habiller ? 

Je vous conseille des vêtements confortables, souples pour qu’ils ne vous gênent pas dans les mouvements et les étirements.